Hatha Yoga

Hatha Yoga / Meditation
Kurse für Anfänger/Innen
und Fortgeschrittene

Die Übungen für Körper, Atem und Geist helfen Abstand von der Hektik des Alltags zu gewinnen und Anspannungen zu lösen. Sie verbessern die Haltung, die Beweglichkeit, den Atemfluss und stärken die innere Kraft.

Das harmonisiert das gesamte Wohlbefinden, steigert die Konzentrationsfähigkeit und bringt Lebensqualität. Klarheit und eine tiefe innere Ruhe kann sich entfalten.

Mein Angebot ist zertifiziert durch die ZENTRALE PRÜFSTELLE PRÄVENTION.
Daher wird dieser Kurs von vielen Krankenkassen gefördert.

Der Unterricht zielt auf Entschleunigung und wird den individuellen Möglichkeiten der Teilnehmenden angepasst. AnfängerInnen werden in die laufenden Kurse integriert. Dabei geht es nicht um Perfektion und Leistung, sondern um Achtsamkeit und Bewusstheit für die eigene Befindlichkeit – ein Üben in Leichtigkeit und Freude.

Einstieg jederzeit nach Platzkapazität, kostenlose Probestunde möglich.

MONTAG
18:30 – 20:00 Uhr — offen

DIENSTAG
18:30 – 20:00 Uhr — offen
20:15 – 21:45 Uhr — offen

MITTWOCH
18:30 – 20:00 Uhr — Fortgeschrittene
20:15 – 21:45 Uhr — offen

DONNERSTAG
19:15 – 20:45 Uhr — offen

Anfrage →