Kurse für Anfänger/Innen

Die Übungen für Körper, Atem und Geist helfen Abstand von der Hektik des Alltags zu gewinnen und Anspannungen zu lösen. Sie verbessern die Haltung, die Beweglichkeit, den Atemfluss und stärken die innere Kraft.

Das harmonisiert das gesamte Wohlbefinden, steigert die Konzentrationsfähigkeit und bringt Lebensqualität. Klarheit und eine tiefe innere Ruhe kann sich entfalten.

Mein Angebot ist zertifiziert durch die ZENTRALE PRÜFSTELLE PRÄVENTION.
Daher wird dieser Kurs von vielen Krankenkassen gefördert.

und Fortgeschrittene

Der Unterricht zielt auf Entschleunigung und wird den individuellen Möglichkeiten der Teilnehmenden angepasst. AnfängerInnen werden in die laufenden Kurse integriert. Dabei geht es nicht um Perfektion und Leistung, sondern um Achtsamkeit und Bewusstheit für die eigene Befindlichkeit – ein Üben in Leichtigkeit und Freude.

Einstieg jederzeit nach Platzkapazität, Probestunde 10,.€, wird bei Anmeldung bei der Kursgebühr gutgeschrieben.

MONTAG
16:30 – 17:45 Uhr —  Sen-Yoga für Ältere Fritz-Reuter-Str. 10
18:30 – 20:00 Uhr — ITF Mainzerstrasse 50

DIENSTAG
16:30 – 17:45 Uhr —  Sen-Yoga für Ältere Fritz-Reuter-Str. 10
18.30 – 19.30 Uhr  Meditation/Entspannung  Online

MITTWOCH
ab Mai 18.30 Uhr bei gutem Wetter Outdoor Yoga im Schlosspark

DONNERSTAG
19.00 – 20.30 Uhr Online

Specials:
SONNTAG
11.00 – 12.00 Uhr — WalkYoga im Schlosspark, Termine im Update https://yoga-wiesbaden.de/aktuell/
ab Mai bei gutem Wetter Outdoor Yoga im Schlosspark

Anfrage →