8. Dez. WalkYoga im Schlosspark von 11.00 -12.00 Uhr findet statt.
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Samstag 16. Nov. von 10:30 – 13.00 Uhr für Menschen von 55 bis 99
Am Tanztag Rhein-Main wird in der ganzen Region vielfältig getanzt, unabhängig vom Alter. Ich bin dabei mit einem erstmaligen Workshop für ältere Tanzbegeisterte und Menschen mit eingeschränkten Bewegungsmöglichkeiten. Keine tänzerischen Vorkenntnisse notwendig, (Weg in den Raum ist nicht barrierefrei).
Achtsam hören wir einander zu – in Wort und Bewegung. Gemeinsam kreieren wir Räume voller Begegnungen, die von gelebten Leben und Sehnsüchten erzählen. Geleitet von Bewegungsimpulsen entdecken wir in kleinen Improvisationen Möglichkeiten des kreativen Ausdrucks von Lebensmomenten, den lustigen, den traurigen, den freudigen, verwirrenden, nachdenklichen, ermutigenden….. Dabei kann ein Stuhl unterstützen, eine Wand Halt geben, eine Hand führen. Ausgang sind die Bewegungsfähigkeiten und die Freude der Teilnehmerinnen und Teilnehmer! Wir beginnen mit Körperwahrnehmung, Aufwärmen der Muskulatur, Mobilisieren der Gelenke und Sinneswahrnehmung.
Infos zur Teilnahme
Kosten: Wer am Tanztag teilnehmen möchte, zahlt am ersten besuchten Kursort einen Betrag der eigenen Wahl. (wir empfehlen ab 5,- €) und erhält ein Bändchen, das zur Nutzung des gesamten Tanztag-Kursangebots gültig ist. Die Einnahmen decken einen kleinen Teil der umfangreichen Werbekosten.
Weitere Infos zum Tanztagangeboten: https://www.tanztagrheinmain.de/
Kursleitung: Christa Zehnder
Veranstaltungsort: Yoga~Theater~Tanz Christa Zehnder
Herrngartenstrasse 17, 65187 Wiesbaden
Dienstags von 18.30 – 19.30 Uhr Online und Studio
Durch die ca. 25 Min. Entspannung baut der Körper Stress ab.
In der ca. 25 Min. Sitzmeditation kommt der Geist zur Ruhe
Meditation und Entspannung trägt zur Stärkung und Stabilität in herausfordernden Zeiten bei.
Termine auch einzeln buchbar.
Du kannst zwischen zwei Optionen wählen:
1. Du zahlst nur, wenn Du teilnimmst. Der Mindestbetrag nach eigenem Ermessen liegt ab 15.- € pro Teilnahme.
2. Du zahlst einen kontinuierlichen Mindestbetrag nach eigenem Ermessen ab 50.- € pro Monat. Dafür kannst Du an so vielen Dienstagen teilnehmen, wie Du möchtest. (Ferien sind eingerechnet)
Die Tür ist offen für eine Yoga-Probestunde! Die 10.- € Gebühr wird bei Anmeldung beim Kurspreis gutgeschrieben.
Einfach anrufen 0611 44 78 772 oder Mail an christa@yoga-wiesbaden.de senden und Termin vereinbaren.
Zeiten findest Du hier https://yoga-wiesbaden.de/project/kursplan
Wir freuen uns auf DICH!
Yoga-Probestunde für 10.- €
aktuelle Kurszeiten:
Montag 16.45 – 18.00 Uhr Sen-Yoga für Ältere im Studio
Montag 18.30 – 20.00 Uhr Hatha-Yoga im Studio
Dienstag 18.30 – 19.30 Uhr Meditationshäppchen im Studio und Online (Special)
Dienstag 19.45 – 21.15 Uhr Hatha-Yoga im Studio und Online
Mittwoch 18.00 – 19.30 Uhr Hatha-Yoga im Studio
ab 29. Mai 18.30 Outdoor bei gutem Wetter im Schlosspark
Donnerstag 16.45 – 18.00 Uhr Sen-Yoga für Ältere im Studio und Online
Donnerstag 19.00 – 20.30 Uhr Hatha-Yoga im Studio und Online
SCHLOSSPARK Special bei fast jedem Wetter, offen für Alle
SONNTAG 11.00 Uhr Yoga im Schlosspark
Kosten nach eigenem Ermessen ab 18. –
Bei unsicherem Wetter: Spätestens 60 Min. vorher steht die Entscheidung auf der Homepage https://yoga-wiesbaden.de/aktuell/
Yoga stärkt Dein Immunsystem und die Lebensfreude. Bist Du interessiert? Dann schreib eine Mail oder noch besser ruf an: 0611 44 78 772.
Wie wär´s mit einem Yoga- oder Meditationshäppchen für die Liebsten?
Oder Sen-Yoga für die Mutter, Schwiegermutter, Onkel, Tante…
Oder lieber eine Einzel- oder Paarstunde?
Du entscheidest, was und wieviel Du schenken möchtest und wir kreieren das Passende:
Eine Mail – eine Überweisung – ready ist das individuelle Gesundheitsgeschenk in Präsenz und Online.
Und damit es persönlich ist, gestaltest Du die Geschenkkarte nach Deinem Gusto.
Gesundheit und Freude verschenken: Eine gelungene Idee! Ruf mich an oder mail mir Deinen Wunsch.
Du bekommst am Ende der 10-er Einheit bei regelmässiger Teilnahme von mir eine Bescheinigung, die Du bei Deiner Kasse einreichst und erhältst rückwirkend von ihnen einen Teilbetrag zurück. Das geht zweimal im Jahr. Neu auch für Online.
Dein Einsatz für die Gesundheit wird belohnt!