Hatha Yoga

Hatha Yoga / Meditation
Kurse für Anfänger/Innen

Die Übungen für Körper, Atem und Geist helfen Abstand von der Hektik des Alltags zu gewinnen und Anspannungen zu lösen. Sie verbessern die Haltung, die Beweglichkeit, den Atemfluss und stärken die innere Kraft.

Das harmonisiert das gesamte Wohlbefinden, steigert die Konzentrationsfähigkeit und bringt Lebensqualität. Klarheit und eine tiefe innere Ruhe kann sich entfalten.

Mein Angebot ist zertifiziert durch die ZENTRALE PRÜFSTELLE PRÄVENTION.
Daher wird dieser Kurs von vielen Krankenkassen gefördert.

und Fortgeschrittene

Der Unterricht zielt auf Entschleunigung und wird den individuellen Möglichkeiten der Teilnehmenden angepasst. AnfängerInnen werden in die laufenden Kurse integriert. Dabei geht es nicht um Perfektion und Leistung, sondern um Achtsamkeit und Bewusstheit für die eigene Befindlichkeit – ein Üben in Leichtigkeit und Freude.

Einstieg jederzeit nach Platzkapazität, Probestunde 10,.€, wird bei Anmeldung bei der Kursgebühr gutgeschrieben.

MONTAG
16:45 – 18:00 Uhr — Studio und Online Sen-Yoga für Ältere
18:30 – 20:00 Uhr — Studio und Online

DIENSTAG
18.30 – 19.30 Uhr Meditationsspecial gegen Spende Studio und Online
20:00 – 21:30 Uhr Studio und Online

MITTWOCH
16:00 – 17:15 Uhr Sen-Yoga für Ältere Studio und Online
18:30 – 20:00 Uhr Bei schönem Wetter Yoga im Schlosspark, ansonst Studio und Online

DONNERSTAG
19.00 – 20.30 Uhr Studio und Online

Specials

SONNTAG ab Mai

10.30 – 12.00 Uhr Yoga im Schlosspark
Kosten nach eigenem Ermessen ab 15. – und mehr….

DIENSTAG ab Mai
11.00 – 12.00 Uhr WalkYoga im Schlosspark
Kosten nach eigenem Ermessen ab 14. – und mehr….

MITTWOCH ab Mai
18.30 – 20.00 Uhr Yoga im Schlosspark
Kosten nach eigenem Ermessen ab 15. – und mehr….

 

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