Hatha Yoga

Hatha Yoga / Meditation
Kurse für Anfänger/Innen

Die Übungen für Körper, Atem und Geist helfen Abstand von der Hektik des Alltags zu gewinnen und Anspannungen zu lösen. Sie verbessern die Haltung, die Beweglichkeit, den Atemfluss und stärken die innere Kraft.

Das harmonisiert das gesamte Wohlbefinden, steigert die Konzentrationsfähigkeit und bringt Lebensqualität. Klarheit und eine tiefe innere Ruhe kann sich entfalten.

Mein Angebot ist zertifiziert durch die ZENTRALE PRÜFSTELLE PRÄVENTION.
Daher wird dieser Kurs von vielen Krankenkassen gefördert.

und Fortgeschrittene

Der Unterricht zielt auf Entschleunigung und wird den individuellen Möglichkeiten der Teilnehmenden angepasst. AnfängerInnen werden in die laufenden Kurse integriert. Dabei geht es nicht um Perfektion und Leistung, sondern um Achtsamkeit und Bewusstheit für die eigene Befindlichkeit – ein Üben in Leichtigkeit und Freude.

Einstieg jederzeit nach Platzkapazität, Probestunde 10,.€, wird bei Anmeldung bei der Kursgebühr gutgeschrieben.

MONTAG
16:45 – 18:00 Uhr —  Sen-Yoga Studio  und Online
18:30 – 20:00 Uhr — Studio und Online

DIENSTAG
18.15 – 19.45 Uhr  –  Studio
20:00 – 21:30 Uhr — Studio und Online

MITTWOCH
16.30 Uhr – 17.45 Uhr –  Sen-Yoga Studio und Online
18:00 – 19:30 Uhr —  Studio und Online

DONNERSTAG
19:00 – 20.30 Uhr Online

WalkYoga im Schlosspark
DONNERSTAG 10.30 – 11.30 Uhr
SONNTAG        11.00 -12.00 Uhr
(Kosten nach eigenem Ermessen 8 – 15 €)

 

Anfrage →