Offen für Ungeübte und Geübte
Wissenschaftliche Studien zeigen wie hilfreich die Meditation und Entspannung sein kann für die Herausforderungen im Alltag. Auch im Umgang mit Krankheiten, Schmerzen und zur Erlangung von innerem Frieden, Zufriedenheit, Mitgefühl und Glück.
Die Lehre der Achtsamkeit im Alltag des buddhistischen Meditationslehrer Thich Nhat Hanh fliesst in den Kurs ein.

Das Sitzen kann auf dem Boden, auf dem Hocker oder dem Stuhl erfolgen, je nach körperlichen Möglichkeiten. Entspannung im Liegen.

Dienstag 18.30 – 19.30 Uhr Online
Mit Entspannung im Liegen und geführter Meditation im Sitzen zur Ruhe kommen. Es braucht keine Vorerfahrung, Du kannst zwischen zwei Optionen wählen:
1. Du zahlst nur, wenn Du teilnimmst. Der Mindestbetrag nach eigenem Ermessen liegt ab 15.- € pro Teilnahme.
2. Du zahlst einen kontinuierlichen Mindestbetrag nach eigenem Ermessen ab 50.- € pro Monat. Dafür kannst Du an so vielen Dienstagen teilnehmen, wie Du möchtest. (Ferien sind eingerechnet)

Mail  an christa@yoga-wiesbaden.de und Du bekommst den link zum Einwählen.
aktuelle Termine →

Anfrage →