Meditation

Meditation

Offen für Ungeübte und Geübte
Das Ziel von Yoga ist die Klarheit und Ausrichtung des Geistes auf das Wesentliche. Wissenschaftliche Studien zeigen wie hilfreich die Meditationsübung sein kann im Umgang mit den Herausforderungen des Lebens, mit Krankheiten und zur Erlangung von innerem Frieden, Mitgefühl und Glück.
Die Lehre der Achtsamkeit im Alltag des buddhistischen Mönchs und Meditationslehrer Thich Nhat Hanh fliesst in den Meditationskurs ein.

Das Sitzen kann auf dem Boden, auf dem Hocker oder dem Stuhl erfolgen, je nach körperlichen Möglichkeiten. Kissen, Hocker und Stühle sind an Ort vorhanden.

Meditationshäppchen Dienstags in Präsenz und Online 18.30 – 19.30 Uhr
Mit Entspannung im Liegen und geführter Meditation im Sitzen zur Ruhe kommen. Es braucht keine Vorerfahrung, Du kannst ganz einfach mit dabei sein mit einer Spende als Energieausgleich.
Schreibe eine Mail  an christa@yoga-wiesbaden.de und Du bekommst die Infos mit dem link um Dich einzuwählen.
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