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Sen Yoga

Hatha Yoga
»Kann ich auch als älterer Mensch noch mit Yoga beginnen?«
Ja, Sie können. Für Yoga ist es nie zu spät. Probieren Sie es aus!

»Jeder, der Yoga übt, kann Erfolg haben, sei er jung, alt, gebrechlich, krank oder schwach.«
Es kommt nur darauf an, wie Yoga den Bedürfnissen der jeweiligen Altersphase angepasst wird.

Presse: https://www.wiesbadener-kurier.de/lokales/wiesbaden/nachrichten-wiesbaden/sanfte-sen-yoga-mit-der-wiesbadenerin-christa-zehnder_20032423

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Sen Yoga ist speziell geeignet für ältere Menschen oder für Menschen mit körperlichen Einschränkungen. Mit Hilfe eines Stuhls werden leichte Yogaübungen den individuellen körperlichen Möglichkeiten angepasst. Gleichgewichtsübungen sind hervorragend als Sturzprophylaxe geeignet.

Zusammen mit den Atemübungen trägt dies zur Erhaltung der körperlichen Gesundheit und eines flexiblen, wachen Geistes bei.
Die Gruppenenergie wirkt stärkend und ermuntert zu Kontakten mit Gleichgesinnten. Die Kursleiterin greift auf eine fundierte Ausbildung, Erfahrung und auf fachliche Kompetenz zurück.
Es gibt keine Voraussetzungen zur Teilnahme.

MONTAG
16:45 – 18:00 Uhr Studio

DONNERSTAG
16.45 – 18.00 Uhr Studio und Online
Die Kurse werden von den Krankenkassen anerkannt und ggf. bezuschusst.

Einstieg jederzeit nach Platzkapazität,
Probestunde für 10 € möglich, wird bei bei Anmeldung der Kursgebühr gutgeschrieben.

Preise Sen-Yoga
Normal:           10 x in 10 Wochen –  € 140,00
Flexitarif 12:   10 x in  12 Wochen – € 150,00

Anfrage →