Workshop für Menschen von 55 bis 99 oder auch jünger oder älter
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28. Sept./ 19. Okt. / 23. Nov
Kloster Eberbach bietet mit seiner klaren Architektur, schlichten Schönheit und umgebenden Natur den idealen Rahmen für Yoga. Was früher dem stillen Rückzug der Mönche diente, bietet heute Raum für Atmung, Bewegung und innere Einkehr.
Als Yogalehrerin, Schauspielerin und Tänzerin begleitet Christa Zehnder seit mehr als 30 Jahren Menschen mit Leichtigkeit, Empathie und einem feinen Gespür für individuelle Bedürfnisse. Ihr auf großer Erfahrung basierender Unterricht vereint Ausdruck und Achtsamkeit zu einem kreativen und lebendigen Yogastil. Fließende, sanfte Sequenzen und geleitete Meditationen führen in den Moment und öffnen den Raum für Stille und Wachheit, für Präsenz und Fokus, für Freude und Verbundenheit – kostbare Ressourcen für ein authentisches, erfülltes Selbstgefühl und gelassenes Handeln im Alltag.
Die Kurse sind für alle Schwierigkeitsstufen geeignet.
Die Yoga-Einheiten finden im September im Freien statt, bei schlechtem Wetter und in den kälteren Monaten in den schönen Innenräumen der Klosteranlage.
Bitte eigene Yoga-Matte mitbringen.
Yoga im Schlosspark:
Die Schloßpark Saison ist beendet. Es geht weiter im Kloster Eberbach.
https://shop.kloster-eberbach.de/article/206
Keine Anmeldung, einfach mit Matte auf „unsere Yogawiese“ mitten in schönsten Park Wiesbadens kommen.
Outdoor-Yoga ist für Änfänger*innen und Geübte bestens geeignet.Continue Reading..
Dienstags von 18.30 – 19.30 Uhr Online
Durch die ca. 25 Min. Entspannung baut der Körper Stress ab.
In der ca. 25 Min. Sitzmeditation kommt der Geist zur Ruhe
Meditation und Entspannung trägt zur Stärkung und Stabilität in herausfordernden Zeiten bei.
Termine auch einzeln buchbar.
Du kannst zwischen zwei Optionen wählen:
1. Du zahlst nur, wenn Du teilnimmst. Der Mindestbetrag nach eigenem Ermessen liegt ab 15.- € pro Teilnahme.
2. Du zahlst einen kontinuierlichen Mindestbetrag nach eigenem Ermessen ab 50.- € pro Monat. Dafür kannst Du an so vielen Dienstagen teilnehmen, wie Du möchtest. (Ferien sind eingerechnet)
Die Tür ist offen für eine Yoga-Probestunde! Die 10.- € Gebühr wird bei Anmeldung beim Kurspreis gutgeschrieben.
Einfach anrufen 0611 44 78 772 oder Mail an christa@yoga-wiesbaden.de senden und Termin vereinbaren.
Zeiten findest Du hier https://yoga-wiesbaden.de/project/kursplan
Wir freuen uns auf DICH!
Yoga-Probestunde für 10.- €
aktuelle Kurszeiten:
Montag 16.30 – 17.45 Uhr Sen-Yoga für Ältere im Seminarraum
Montag 18.30 – 20.00 Uhr Hatha-Yoga im ITF
Dienstag 16.30 – 17.45 Uhr Sen-Yoga für Ältere hybrid
Dienstag 18.30 – 19.30 Uhr Meditationshäppchen Online (Special)
Donnerstag 19.00 – 20.30 Uhr Hatha-Yoga Online
SCHLOSSPARK Special bei fast jedem Wetter, offen für Alle
SONNTAG 11.00 Uhr WalkYoga im Schlosspark
Kosten nach eigenem Ermessen ab 16. –
Ab Mai: Yoga im Schlosspark auf der „Yogawiese“
Bei unsicherem Wetter: Spätestens 60 Min. vorher steht die Entscheidung auf der Homepage https://yoga-wiesbaden.de/aktuell/
Yoga stärkt Dein Immunsystem und die Lebensfreude. Bist Du interessiert? Dann schreib eine Mail oder noch besser ruf an: 0611 44 78 772.
Du bekommst am Ende der 10-er Einheit bei regelmässiger Teilnahme von mir eine Bescheinigung, die Du bei Deiner Kasse einreichst und erhältst rückwirkend von ihnen einen Teilbetrag zurück. Das geht zweimal im Jahr. Neu auch für Online.
Dein Einsatz für die Gesundheit wird belohnt!