28. März  10.00 – 11.30 Uhr oder
5. April    15.30 – 17.00 Uhr

Sen-Yoga bedeutet: Achtsame Bewegung, unter Berücksichtigung der vielen individuellen Beschwerden und Einschränkungen, die das Älter werden oder Krankheiten mit sich bringen.
Sen-Yoga ist offen:  Für Ältere oder geschwächte Menschen oder Menschen mit Hüft, -Knie,- Schulter, Handgelenksproblemen, mit Rheuma, Arthrose, bei Krebserkrankungen oder anderem. Und für Menschen, die einfach Lust an sanfter Dehnung, Gleichgewichtshaltungen als Sturzprophylaxe und Entspannung haben.

Sie lernen einfache Haltungen vom Stuhl ausgehend kennen, die sehr positive gesundheitliche Wirkungen haben. Die Muskeln und Bänder werden gedehnt und gekräftigt, Wirbelsäule und Gelenke beweglich, der Kreislauf unterstützt und das Gleichgewicht geschult. mehr unter

Es nie zu spät etwas Gutes für seinen Körper und das seelische Gleichgewicht zu tun!

Ort:              Yoga~Theater~Tanz, Herrngartenstrasse 17,  Wiesbaden, Zugang ist nicht Barrierefrei.
Information:           0611  44 78 772 oder www.yoga-wiesbaden.de

Um Anmeldung mit Namen und Telefonnummer wird gebeten an christa@yoga-wiesbaden.de

20. / 23.  / 24.  und 28. Juni    20.45 Uhr
Wir nehmen Euch mit auf einen GLÜHWÜRMCHEN – ABENDSPAZIERGANG in der Stille mit zauberhaft lichtvollen Momenten – eine wunderbare Entschleunigung nach einer anstrengenden Arbeitswoche! 

Auf unserem Weg in die Nacht der Glühwürmchen tauchen wir ein in die Dämmerung der Wiesen und des Waldes. Dort erfahren wir durch Wanderführerin Katharina Bahn mehr über die fliegenden Lämpchen, ihr Leben, woher sie kommen und was es mit ihnen auf sich hat. Wenn wir dann den bewegenden Lichtpunkten etwas länger still zusehen, öffnen sich die Sinne und ein ganz besonderes Gefühl von Sein kehrt ein – ein Eintauchen in ein Zauberwald!

Dauer und Länge: circa 2,0 Stunden und ca. 5km
Teilnahmekosten: 19.- € für Erwachsene, Jugendliche unter 14 Jahre 9.- €
Anmeldung: christa@yoga -wiesbaden.de
Kontakt: 0611-44 78 772
Wettereinschränkungen: Wir gehen bei jedem Wetter. Bei anhaltend schlechtem Wetter wird die Tour, soweit möglich, abgekürzt. Bei voraussehbaren extremen Wetterlagen wird die Tour bis 1,5h vor Start per email oder sms abgesagt.
Treffpunkt: per Bus erreichbar. Genaue Infos erhältst Du mit der Anmeldebestätigung.

Mit Christa Zehnder und Katharina Bahn von cult-touren