Category: Spezial-Angebote

WalkYoga im Schlosspark – Outdoor

Ab 24. Sept. SAMSTAG von 11.00-12.00 Uhr

Fragst Du Dich, was das ist?
Wir gehen (ohne Matte) durch den herbstlichen Park und halten an geeigneten Stellen für ein paar Übungen im Stehen inne. So bleiben wir warm und geniessen Bewegung mit tiefem Atmen in der farbenfrohen Natur.
Effekt?
Perfekt mobilisieren wir Abwehrkräfte, schalten ab und trainieren körperliche Fitness.
Überzeugt? Probiere es einfach aus! Vorkenntnisse nicht erforderlich.  Tempo und Übungen werden der Gruppe angepasst.

Bei unsicherem Wetter: Die Entscheidung steht spätestens  60 Min. vorher auf der Homepage im Outdoor.

Treffpunkt: Schlosspark-Biebrich, Eingang Spielplatz, für Navi: Am Schlosspark 81.
Kosten: Nach Selbsteinschätzung  ab 14 €

Meditationshäppchen

Dienstags  von 18.30 – 19.30 Uhr Online und Studio
Entspannung und Sitzmeditation –Loslassen des Tages (ca. 25 Min.) und Ankommen bei sich (ca. 25 Min.)
Meditation und Entspannung trägt zur Selbstfürsorge in herausfordernden Zeiten bei.
Termine auch einzeln buchbar.

Du kannst  zwischen zwei Optionen wählen:
1. Du zahlst nur, wenn Du teilnimmst. Der Mindestbetrag nach eigenem Ermessen liegt ab 15.- € pro Teilnahme.
2. Du zahlst einen kontinuierlichen Mindestbetrag nach eigenem Ermessen ab 50.- € pro Monat. Dafür kannst Du an so vielen Dienstagen teilnehmen, wie Du möchtest. (Ferien sind eingerechnet)