Aktuell

Update

Yoga im Schlosspark: 1. August Sonntag 10.30 – 12.00 Uhr findet statt

Yoga im Schlosspark

28. Juli 18.00  – 19.30 Uhr
29. Juli 19.00 – 20.30 Uhr
1. August 10.30 – 12.00 Uhr

Das Outdoor-Yoga ist für Änfänger*innen und Geübte bestens geeignet.

Bitte Mail mit Adresse, inkl. Handynummer an christa@yoga-wiesbaden.de.
Kein Test erforderlich

Für die  Teilnahme bitte ich an Ort um Spendenbeitrag, ( Richtwert pro Person für 90 Min. Unterricht  ist ca. 15.- €,
beim Gong-Yoga für zwei Kreative 20 -25.- €).

Bei unsicherem Wetter: Entscheidung steht 60 Min. vorher im Update auf der Homepage.

Treffpunkt: Outdoor-Yogawiese auf der Längsachse des Parks – siehe Foto
Natur atmen, Kraft tanken und das Immunsystem stärken. M
it Abstand, eigener Matte und gegenseitiger Rücksichtnahme.

Merkurist 21.5.2017 : „Warum Yoga im Schlosspark etwas Besonderes ist“

mehr unter https://yoga-wiesbaden.de/#!/yoga-im-freien

Gong-Yoga – ein Tanz in der Natur

 5. Sept. 10.30 -12.00 Uhr

Klangkünstler Steven Williams rückt zum Outdoor-Yoga an mit Gong,  Hang und mehr. Sich bewegen unterm blauen Himmel, umgeben von hohen Bäumen und zwitschernden Vögeln macht besonders Freude – ein Naturerlebnis par excellence.
Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene geeignet.

Anmeldung per Mail mit Adresse und Handynummer an christa@yoga-wiesbaden.de.

Teilnahmegebühr: Spende nach Deinem Ermessen für zwei Kreative an Ort (Richtwert 15 bis 25.- €.-)

Bei unsicherem Wetter: Die Entscheidung wird 60 Min. vorher auf der Homepage publiziert.

Treffpunkt: Outdoor-Yoga-Wiese auf der Längsachse des Parks – siehe Foto
Bitte Matte mitbringen.
Mehr lesen: Merkurist 21.5.2017 : „Warum Yoga im Schlosspark etwas Besonderes ist“
https://yoga-wiesbaden.de/#!/gong-yoga 

Yoga ONLINE, im STUDIO und im PARK

Probestunde für 10.-€
Kurszeiten bis auf weiteres:

Montag              16.45 – 18.00 Uhr   Studio und Live-Online Sen-Yoga für Ältere
Montag              18.30 – 20.00 Uhr  Studio und Live-Online
Dienstag            20.00 – 21.30 Uhr  Studio und Live-Online
Mittwoch           16.00 – 17.15 Uhr  Online Sen-Yoga für Ältere
Mittwoch           18.00 – 19.30 Uhr  im Schlosspark oder Studio und Online
Donnerstag      19.00  – 20.30 Uhr  im Schlosspark oder Studio und Online
Freitagspecial   19.00 – 20.00 Uhr  Online Meditationshäppchen (gegen Spende)

SCHLOSSPARK Specials

Sonntag           10.30 – 12.00 Uhr Yoga im Freien oder Gong-Yoga Energieausgleich nach Selbsteinschätzung Richtwert 15.-€)
Dienstag          10.30 – 12.00 Uhr  WalkYoga  Energieausgleich 8 – 15.- € nach eigenem Ermessen
Mittwoch          18.00 – 19.30 Uhr  Yoga im Freien
Donnerstag      19.00  – 20.30 Uhr  Yoga im Freien

Bei unsicherem Wetter: Spätestens 60 Min. vorher steht die Entscheidung auf der Homepage https://yoga-wiesbaden.de/aktuell/
Yoga stärkt Dein Immunsystem und die Lebensfreude. Bist Du interessiert? Dann schreib eine Mail oder noch besser ruf  an: 0611 44 78 772.

Die Krankenkassen akzeptieren zur Zeit auch Onlineunterricht als erstattungsfähig.

Meditationshäppchen zum Wochenausklang

Freitags von 19.00 – 20.00 Uhr Live-ONLINE
Entspannung zum Loslassen der Woche (ca. 25 Min.) und Ankommen bei sich mit Sitzmeditation (ca. 25 Min.)
Meditation und Entspannung trägt zur Selbstfürsorge in herausfordernden Zeiten bei.
Termine einzeln buchbar. Teilnahme mit Spende nach Selbsteinschätzung

Tanz der Wirbelsäule

11. Sept.
Fortbildung für Lehrende und Übende, Samstag 10:00 – 17.00 Uhr

Die Wirbelsäule ist ein komplexer Teil unseres Bewegungssystems und beherbergt im Spinalkanal unser lebenswichtiges Rückenmark.  Grund genug sich auf der anatomischen, energetischen, sowie spirituellen Ebene intensiver mit ihr zu befassen und sie in Theorie und Praxis näher kennenzulernen, inklusive einem kreativen Wirbelsäulenflow.

Referent/in: Christa Zehnder
Zielgruppe: Yoga-Lehrer/innen, Übende
Ort: DRK-Mainz, Mitternachtsgasse
Anmeldung über das Deutsche Rote Kreuz:
Marie Kolb: 06131 2828 1321
Mail: m.kolb@lv-rlp.drk.de

WalkYoga im Schlosspark

Dienstag 11.00 – 12.00 Uhr
Kombi von  Gehen, Atmen und Yoga in der Natur. Perfekt mobilisieren wir die Abwehrkräfte. Das tiefe Atmen an der frischen Luft ist eine Wohltat für Körper, Geist und Seele.Wir schalten ab und kommen zur Ruhe. Gleichzeitig wird die körperliche Fitness trainiert und die Vitalkräfte angeregt. Super geeignet für  (fast) jedes Wetter.
WalkYoga ist für alle, die sich gerne in der Natur bewegen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.  Das Tempo und die Übungen werden der Gruppe angepasst.

Treffpunkt: Schlosspark-Biebrich, Eingang Spielplatz, für Navi: Am Schlosspark 81.
Kosten: Nach Selbsteinschätzung  10 € –  15 €
Anmeldungmit vollständigen Kontaktdaten: christa@yoga-wiesbaden.de

„HOME-YOGA“ als Geburtstagsgeschenk

Very easy und kontaktlos:
Eine Mail – eine Überweisung – eine schöne Karte – ready ist das individuelle Geschenk zu jedem Anlass.

Alles ist möglich:  3- er oder 5-er Yogahäppchen
ein 10- er Kurs oder eine persönliche Einzelstunde
Sen-Yogastunden für die Älteren
ein Meditationshäppchen zum Stressabbau  oder…..lass Dich auf meiner Homepage inspirieren. Gemeinsam kreieren wir das Gesundheitspäckchen für Mama, Papa, Tante, Onkel, Oma, Opa, Freundin, Freund, Tochter, Sohn, Schwester, Bruder, Kollegin, Kollege, Chef, Chefin, Liebster, Liebste…….
Und damit es persönlich und von Herzen kommt, gestaltest Du die Geschenkkarte nach Deinem Gusto.

Gesundheit verschenken: Eine gelungene Idee! Ruf mich an oder mail mir Deinen Wunsch.
P.S, Für Online- und Präsenzunterricht gültig.