Category: Meditation

Aktueller-Kursplan

LIVE-UNTERRICHT:  Sen-Yoga im Seminarraum Fritz-Reuter Str. 10, Hatha-Yoga im ITF Mainzerstrasse 50
LIVE-ONLINE:  im  virtuellen YOGASPACE WIESBADEN.  Du kannst von überall her teilnehmen.
OPENAIR: OUTDOOR YOGA im Freien, GONG-YOGA und WALKYOGA im wunderschönen Schlosspark-Biebrich in gesunder frischer Luft.

Bist Du interessiert? Schreib eine Mail oder ruf  an: 0611 44 78 772

aktueller Kursplan:

MONTAG
16:30 – 17:45 Uhr —  SenYoga für Ältere
18:30 – 20:00 Uhr — Hatha-Yoga

DIENSTAG
16:30 – 17:45 Uhr —  SenYoga für Ältere Live und Online
18.30 – 19.30 Uhr  –  Meditation/Entspannung Online

MITTWOCH
ab Mai OutdoorYoga bei gutem Wetter im Schlosspark

DONNERSTAG
19.00 – 20.30 Uhr Hatha-Yoga-Online

Specials: Offen für Alle

SONNTAG
11:00 – 12.00 Uhr — WalkYoga im Schlosspark
ab Mai OutdoorYoga bei gutem Wetter im Schlosspark

Einzelcoaching Live, Online oder im Freien.
Wir klären Deine Fragen und stellen Dein individuelles Übungsprogramm zusammen.

Weitere Infos

In den Kursen, auch Online, kann  eine Probestunde für 10.- € genommen werden, die bei Anmeldung in der Kursgebühr verrechnet wird.

Mein Angebot ist zertifiziert durch die ZENTRALE PRÜFSTELLE PRÄVENTION.
Daher werden meine Kurse von vielen Krankenkassen gefördert, bis Ende 2022 auch die Onlinestunden.
Der Unterricht ist fortlaufend, Einstieg jederzeit möglich.

Gemäß § 3 Nr. 34 EStG kann jedes Unternehmen bis zu € 500,00 pro Jahr und Mitarbeiter in Gesundheitsförderung investieren, lohnsteuer- und abgabenfrei.

Anfrage →

Hatha Yoga

Kurse für Anfänger/Innen

Die Übungen für Körper, Atem und Geist helfen Abstand von der Hektik des Alltags zu gewinnen und Anspannungen zu lösen. Sie verbessern die Haltung, die Beweglichkeit, den Atemfluss und stärken die innere Kraft.

Das harmonisiert das gesamte Wohlbefinden, steigert die Konzentrationsfähigkeit und bringt Lebensqualität. Klarheit und eine tiefe innere Ruhe kann sich entfalten.

Mein Angebot ist zertifiziert durch die ZENTRALE PRÜFSTELLE PRÄVENTION.
Daher wird dieser Kurs von vielen Krankenkassen gefördert.

und Fortgeschrittene

Der Unterricht zielt auf Entschleunigung und wird den individuellen Möglichkeiten der Teilnehmenden angepasst. AnfängerInnen werden in die laufenden Kurse integriert. Dabei geht es nicht um Perfektion und Leistung, sondern um Achtsamkeit und Bewusstheit für die eigene Befindlichkeit – ein Üben in Leichtigkeit und Freude.

Einstieg jederzeit nach Platzkapazität, Probestunde 10,.€, wird bei Anmeldung bei der Kursgebühr gutgeschrieben.

MONTAG
16:30 – 17:45 Uhr —  Sen-Yoga für Ältere Fritz-Reuter-Str. 10
18:30 – 20:00 Uhr — ITF Mainzerstrasse 50

DIENSTAG
16:30 – 17:45 Uhr —  Sen-Yoga für Ältere Fritz-Reuter-Str. 10
18.30 – 19.30 Uhr  Meditation/Entspannung  Online

MITTWOCH
ab Mai 18.30 Uhr bei gutem Wetter Outdoor Yoga im Schlosspark

DONNERSTAG
19.00 – 20.30 Uhr Online

Specials:
SONNTAG
11.00 – 12.00 Uhr — WalkYoga im Schlosspark, Termine im Update https://yoga-wiesbaden.de/aktuell/
ab Mai bei gutem Wetter Outdoor Yoga im Schlosspark

Anfrage →

Meditation – Entspannung

Offen für Ungeübte und Geübte
Wissenschaftliche Studien zeigen wie hilfreich die Meditation und Entspannung sein kann für die Herausforderungen im Alltag. Auch im Umgang mit Krankheiten, Schmerzen und zur Erlangung von innerem Frieden, Zufriedenheit, Mitgefühl und Glück.
Die Lehre der Achtsamkeit im Alltag des buddhistischen Meditationslehrer Thich Nhat Hanh fliesst in den Kurs ein.

Das Sitzen kann auf dem Boden, auf dem Hocker oder dem Stuhl erfolgen, je nach körperlichen Möglichkeiten. Entspannung im Liegen.

Dienstag 18.30 – 19.30 Uhr Online
Mit Entspannung im Liegen und geführter Meditation im Sitzen zur Ruhe kommen. Es braucht keine Vorerfahrung, Du kannst zwischen zwei Optionen wählen:
1. Du zahlst nur, wenn Du teilnimmst. Der Mindestbetrag nach eigenem Ermessen liegt ab 15.- € pro Teilnahme.
2. Du zahlst einen kontinuierlichen Mindestbetrag nach eigenem Ermessen ab 50.- € pro Monat. Dafür kannst Du an so vielen Dienstagen teilnehmen, wie Du möchtest. (Ferien sind eingerechnet)

Mail  an christa@yoga-wiesbaden.de und Du bekommst den link zum Einwählen.
aktuelle Termine →

Anfrage →

Preise

Flexi Tarife
Flexi 10

10 Yogastunden
10 Kurswochen Zeit
€ 150,00

Flexi 12

10 Yogastunden
12 Kurswochen Zeit
€ 160,00

Flexi 14

10 Yogastunden
14 Kurswochen Zeit
€ 170,00 n

Flexi – Fam 12

10 Yogastunden für Familien, ein Wohnort
12 Kurswochen Zeit
€ 170,00

Flexi- Solo-14

10 Yogastunden für Alleinerziehende
14 Kurswochen Zeit

150.- €

SenYoga

10 Yogastunden
10 Kurswochen
€ 140,00

Sen – Flexi 12

10 Yogastunden
12 Kurswochen Zeit
€ 150,00

Sen – Flexi 14

10 Yogastunden
14 Kurswochen Zeit
€ 160,00

Ermäßigung: 20.- €  für Studenten, oder bei besonderen Lebenssituationen
Krankenkassen: Die Kurse werden von vielen gesetzlichen Krankenkassen bis zu 2 x im Jahr bezuschusst. Du kannst von mir am Ende des Kurses eine Bescheinigung für die Kasse bekommen, da ich die erforderlichen Qualifikationen erfülle.

In allen Tarifen hast Du zusätzlich die Möglichkeit Stunden von Montag – Donnerstag zu besuchen und somit verpasste Stunden durch Ferien, Krankheit oder Anderes auszugleichen. Die Kursgebühr beinhaltet auch die Onlineteilnahme.

Der Tarif kann für jede Kurseinheit bei Kursbeginn neu gewählt werden.

Yoga-Häppchen

3 fortlaufende Kursabende zum Probieren für € 45,00 – ideal zum Kennenlernen oder Verschenken.

Meditationshäppchen mit Entspannung

Du kannst zwischen zwei Optionen wählen:
1. Du zahlst nur, wenn Du teilnimmst. Mindestbetrag nach eigenem Ermessen liegt ab 15.- € pro Teilnahme.
2. Du zahlst einen kontinuierlichen Mindestbetrag nach eigenem Ermessen ab 50.- € pro Monat. Dafür kannst Du an so vielen Dienstagen teilnehmen, wie Du möchtest. (Ferien sind eingerechnet)

Bonusstunde

TeilnehmerInnen, die Interessenten werben, die sich verbindlich für einen 10-er Kurs anmelden, erhalten eine Bonusstunde geschenkt.

Yoga zum Verschenken

Ein Gutschein für 3, 5 oder 10 Yogastunden ganz nach Deinem Belieben. Wie wär´s mit einer Einzelstunde? Oder eine Std. zu zweit als Paar, als FreundInnen?

Du entscheidest, was Du schenken möchtest und wir schnüren das Päckchen!

Einzelstunde

60 Min.:      für Kursteilnehmende 75.-€ /
ansonsten  85.- €     /    zu Zweit  100-.€

90 Min.:      für Kursteilnehmende 90.-€
ansonsten 105.-€    /    zu Zweit   130.-€

Mail an christa@yoga-wiesbaden.de

Yoga kommt LIVE zu Dir und Deinen Lieben nach Hause!
Bei Fragen ruft an Tel 0611 – 44 78 77 2

Du möchtest meinen Unterricht kennenlernen? Geniesse eine Probestunde in der Gruppe!
Einstieg jederzeit möglich, AnfängerInnen werden integriert.

Die Kurse werden von vielen gesetzlichen Krankenkassen bis zu 2 x im Jahr bezuschusst. Du kannst von mir am Ende des Kurses eine Bescheinigung für die Kasse bekommen, da ich die erforderlichen Qualifikationen erfülle.

Anfrage →

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