Yoga in Verbindung mit Tanz
Die Begeisterung für Yoga und die Liebe zur Unterrichtstätigkeit habe ich mit meiner Lust am kreativen Schaffen verbunden und daraus ist das Workshop-Konzept YOGA KREATIV entstanden. Darin verbinden sich meine Berufserfahrungen in Tanz und Theater mit den Haltungen und Themen aus dem Yoga und bieten eine völlig andere Möglichkeit auf Yogahaltungen hinzuarbeiten.
Mit Hilfe tänzerischer Elemente tauchen wir kreativ in die Yogawelt ein. Asanas werden dabei in seinen energetischen, spirituellen und emotionalen Qualitäten erfahren und das Üben in seiner ganzheitlichen Dimension vertieft. Mudras (Gebärden der Hände) fließen ein und verschmelzen mit Bewegung, Raum und Atem zu wunderschönen Yoga-Tanz-Choreografien. Yoga wird zu Meditation in Bewegung, zum achtsamen Tanz.
»Kurzer Ausstieg aus dem Alltag«
Rhein-Main-Presse
»Entspannen bei Yoga-Tanz«
Tageszeitung XY
»Ich gehe eine andere Straße«
Asanas Forum
SenTanz für Menschen ab 55 – 99
Ausgang sind die Bewegungsmöglichkeiten und die Tanzfreude der Teilnehmerinnen und Teilnehmer von Älteren und Menschen mit eingeschränkten Bewegungsmöglichkeiten. Keine tänzerischen Vorkenntnisse notwendig,
Achtsam hören wir einander zu – in Wort und Bewegung. Gemeinsam kreieren wir Räume voller Begegnungen, die von gelebten Leben und Sehnsüchten erzählen. Geleitet von Bewegungsimpulsen entdecken wir in kleinen Improvisationen Möglichkeiten des kreativen Ausdrucks von Lebensmomenten, den lustigen, den traurigen, den freudigen, verwirrenden, nachdenklichen, ermutigenden….. Dabei kann ein Stuhl unterstützen, eine Wand Halt geben, eine Hand führen. Wir beginnen mit Körperwahrnehmung, Aufwärmen der Muskulatur, Mobilisieren der Gelenke und Sinneswahrnehmung.
Gong-Yoga: Yoga und Klang
mit Steven Williams und Christa Zehnder
Gong-Yoga ist: Entspannende Klänge, gespielt vom Klangkünstler Steven Williams, kombiniert mit wohltuenden kreativen Yogabewegungen von Christa Zehnder. Die Gongs, das Daumenklavier Sansula und das faszinierende Instrument Hang mit seinen zauberhaften Melodien weben einen Klangteppich, der uns in die Tiefenentspannung führt. Die Anstrengungen des Alltags lösen sich, das Gedankenkarussel fährt herunter.
Die Stille, die sich im Inneren ausbreitet, ist ein Genuss und bringt uns in die Freude des Moments. Der gelungene Übergang ins Wochenende!